Sport & santé à l'ESF77
- Le 04/09/2022
- Dans Année 2022
4 activités sportives adaptées Sport & Santé vont sont présentées :
Le souffle de la forêt (Taï chi chuan, Qi gong, Relaxation/méditation)
Fitness - Muscu (Gym douce, Fitness, salle de renforcement musculaire avec programme personnalisé)
Marche nordique (marche dynamique avec bâtons dans le massif des Trois Pignons, différents niveaux, Zen, intermédiaire et rapide)
Hatha Yoga (respiration, souplesse, confort articulaire, sérénité, bien-être physique et mental)
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